Έχετε λόξιγκα; 6 τρόποι για να τον σταματήσετε

Έχετε λόξιγκα και βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο; Δείτε ποια από τις έξι δοκιμασμένες στο χρόνο τεχνικές θα δοκιμάσετε για να τον σταματήσετ...

Έχετε λόξιγκα και βρίσκεσαι σε δημόσιο χώρο; Δείτε ποια από τις έξι δοκιμασμένες στο χρόνο τεχνικές θα δοκιμάσετε για να τον σταματήσετε.
1. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας
Πατήστε την παλάμη του χεριού σας με τον αντίχειρα του άλλου χεριού σας. Η δυσφορία είναι μια απόσπαση της προσοχής που επηρεάζει το νευρικό σας σύστημα και μπορεί να θέσει ένα τέλος στο λόξιγκα.
2. Καλύψτε το στόμα σας
Κάντε ένα κύπελλο τα χέρια σας πάνω από τη μύτη και το στόμα, αλλά συνεχίστε να αναπνέετε κανονικά.
3. Κρατήστε την αναπνοή σας
Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κρατήστε την αναπνοή σας.
4. Κλείστε τα αυτιά σας
Κολλήσετε τα δάχτυλά σας στα αυτιά σας για 20 έως 30 δευτερόλεπτα.
5. Βγάλτε έξω τη γλώσσα σας
Διεγείρει το άνοιγμα μεταξύ των φωνητικών χορδών, με αποτέλεσμα να αναπνέετε πιο ομαλά και να καταστέλλεται τους σπασμούς που προκαλούν λόξιγκα.
6. Πιείτε λίγο νερό
Πιείτε εννέα ή δέκα γρήγορες γουλιές νερού στη σειρά.