Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορεί ενδεχομένως να επηρεάζουν το επίπεδο υπνηλίας ή εγρήγορσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναφέρει ...
Οι τροφές που καταναλώνουμε μπορεί ενδεχομένως να επηρεάζουν το επίπεδο υπνηλίας ή εγρήγορσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, αναφέρει νέα έρευνα...
Ερευνητές αξιολόγησαν τα επίπεδα υπνηλίας/εγρήγορσης 31 υγιών μη παχύσαρκων ανθρώπων που κοιμόνταν κανονικά. Στη συνέχεια εξέτασαν τα γεύματά τους.
Η υψηλότερη κατανάλωση λιπαρών συνδέθηκε με αυξημένη υπνηλία την ημέρα, ενώ η μεγαλύτερη πρόσληψη υδατανθράκων συνδέθηκε με αυξημένη εγρήγορση. Δεν εμφανίστηκε σχέση μεταξύ της κατανάλωσης πρωτεΐνης και της υπνηλίας ή της εγρήγορσης.
Τα ευρήματα ήταν ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, το ΔΜΣ, την ποσότητα ύπνου και τις θερμίδες, αναφέρει η έρευνα που θα παρουσιαστεί τον Ιούνιο στο ετήσιο συνέδριο Associated Professional Sleep Societies, στη Βαλτιμόρη.
Ο ερευνητής Dr. Alexandros Vgontzas, καθηγητής ψυχιατρικής του Penn State College of Medicine, δήλωσε ότι η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών έχει οξεία παρενέργεια στην εγρήγορση των κατά τα άλλα υγιών μη παχύσαρκων ενηλίκων. Πρόσθεσε ότι η υπερβολική υπνηλία και η κούραση την ημέρα είναι πολύ εμφανείς στο σύγχρονο κόσμο και σε ανοδική τροχιά. Φαίνεται πως μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά μειώνει την εγρήγορση και αυτό μπορεί να έχει επίδραση στην ικανότητα κάποιου να λειτουργεί και στη δημόσια ασφάλεια.
Τα ευρήματα προστίθενται σε προηγούμενες έρευνες που συνδέουν τη διατροφή και την υπνηλία.
Η διατροφή με υψηλά λιπαρά σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένα είδη καρκίνου και καρδιοπάθειας.
Τα στοιχεία που παρουσιάζονται σε συνέδρια θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευτούν σε επιστημονικό περιοδικό.
Ερευνητές αξιολόγησαν τα επίπεδα υπνηλίας/εγρήγορσης 31 υγιών μη παχύσαρκων ανθρώπων που κοιμόνταν κανονικά. Στη συνέχεια εξέτασαν τα γεύματά τους.
Η υψηλότερη κατανάλωση λιπαρών συνδέθηκε με αυξημένη υπνηλία την ημέρα, ενώ η μεγαλύτερη πρόσληψη υδατανθράκων συνδέθηκε με αυξημένη εγρήγορση. Δεν εμφανίστηκε σχέση μεταξύ της κατανάλωσης πρωτεΐνης και της υπνηλίας ή της εγρήγορσης.
Τα ευρήματα ήταν ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, το ΔΜΣ, την ποσότητα ύπνου και τις θερμίδες, αναφέρει η έρευνα που θα παρουσιαστεί τον Ιούνιο στο ετήσιο συνέδριο Associated Professional Sleep Societies, στη Βαλτιμόρη.
Ο ερευνητής Dr. Alexandros Vgontzas, καθηγητής ψυχιατρικής του Penn State College of Medicine, δήλωσε ότι η αυξημένη κατανάλωση λιπαρών έχει οξεία παρενέργεια στην εγρήγορση των κατά τα άλλα υγιών μη παχύσαρκων ενηλίκων. Πρόσθεσε ότι η υπερβολική υπνηλία και η κούραση την ημέρα είναι πολύ εμφανείς στο σύγχρονο κόσμο και σε ανοδική τροχιά. Φαίνεται πως μια διατροφή υψηλή σε λιπαρά μειώνει την εγρήγορση και αυτό μπορεί να έχει επίδραση στην ικανότητα κάποιου να λειτουργεί και στη δημόσια ασφάλεια.
Τα ευρήματα προστίθενται σε προηγούμενες έρευνες που συνδέουν τη διατροφή και την υπνηλία.
Η διατροφή με υψηλά λιπαρά σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο για ορισμένα είδη καρκίνου και καρδιοπάθειας.
Τα στοιχεία που παρουσιάζονται σε συνέδρια θεωρούνται προκαταρκτικά μέχρι να δημοσιευτούν σε επιστημονικό περιοδικό.
Οι απανωτοί φόροι στα ακίνητα γονατίζουν τους Έλληνες. Ατελείωτες ουρές στις εφορίες και στις τράπεζες, όπου οι Έλληνες αδειάζουν τους μισθούς και τις αποταμιεύσεις τους στο παμφάγο φορομπηχτικό κράτος της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ. ΠΑΣΟΚ και ΝΔ, με τη στήριξη ΔΗΜΑΡ και ΛΑΟΣ, αφού χρεοκόπησαν την Ελλάδα, αρπάζουν το βιος των Ελλήνων, διαλύουν τη μεσαία τάξη και οι άνθρωποι χάνουν την ακίνητη περιουσία και τις καταθέσεις τους. Η Ελλάδα σβήνει από τις διαπλεκόμενες κυβερνήσεις ΠΑΣΟΚ και ΝΔ. Γι' αυτό τρέμουν την ώρα της κάλπης.
ΑπάντησηΔιαγραφήΞέρουν ότι η ΝΔ είναι, ήδη , τρίτο κόμμα και το ΠΑΣΟΚ στα όρια του 3%. Ξέρουν ότι ο κόσμος είναι οργισμένος και στις κάλπες ( δημοτικές, περιφερειακές και ευρωεκλογές ) θα συντρίψει τους υποψηφίους του ΠΑΣΟΚ, της ΝΔ, της ΔΗΜΑΡ. Θα ψηφίσει μαζικά ( ασχέτως από πρόσωπα σε όλες τις κάλπες ) τους υποψηφίους του Σύριζα, της Χ.Α, των ΑΝΕΛ, του ΚΚΕ. Αυτή τη φορά οι υποψήφιοι της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ δεν πρέπει ( κανείς τους ) να περάσει στο β' γύρο των αυτοδιοικητικών εκλογών.Μόνο έτσι θα διαλυθεί το κομματικό κράτος που μας χρεοκόπησε.
Όχι αποχή, όχι λευκό, όχι άκυρο, όχι διασπορά ψήφων σε θνησιγενή μικρά κόμματα ή σε ψευτοανεξάρτητους υποψηφίους της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ.Μην αφήσουμε ξανά τα κομματόσκυλα να επιπλεύσουν. Έχουν φάει τόσα που δεν χρειάζονται καρέκλες και εξουσία. Τον Μάιο, άνεργοι, νεόπτωχοι, πολύτεκνοι, τρίτεκνοι, μισθωτοί, συνταξιούχοι, νέοι, διαλύουμε το παρασιτικό κράτος της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ. Κανένας δήμαρχος, κανένας περιφερειάρχης, κανένας ευρωβουλευτής να μην ανήκει στα κόμματα της καταστροφής μας. Η ΝΔ κάτω από 10%, το βενιζελοπασοκ κάτω από το 3%.