Ο μύθος του γιαουρτιού και της αντιβίωσης

Θα σας έχει τύχει πάρα πολλές φορές όταν παίρνετε φάρμακα ή κάποια αντιβίωση να σας έχουν πει να τρώτε γιαούρτι. Αυτό σας το λένε, ...

Θα σας έχει τύχει πάρα πολλές φορές όταν παίρνετε φάρμακα ή κάποια αντιβίωση να σας έχουν πει να τρώτε γιαούρτι.
Αυτό σας το λένε, ώστε μέσα από το γιαούρτι να πάρετε τους μικροοργανισμούς εκείνους που έχουν καταστραφεί στην εντερική σας χλωρίδα και πρέπει να αναπληρώσετε, λόγω της αντιβίωσης.
Δυστυχώς όμως δεν θα καταφέρετε και πολλά καθώς αφενός ο αριθμός των μικροοργανισμών, των προβιοτικών όπως λέμε, που περιέχονται στο γιαούρτι (κυρίως σε πλήρες και με την πέτσα) δεν είναι τόσο μεγάλος για να αποκαταστήσετε το πρόβλημα, αφετέρου ένα μεγάλο ποσοστό αυτών καταστρέφεται περνώντας από το στομάχι.
Όχι ότι δεν κάνει καλό, αλλά δεν είναι αρκετό.
Πηγή: neadiatrofis.gr