Eάν είστε ενήλικες (ελπίζουμε πως ναι) και έχετε προβλήματα ύπνου, τότε ίσως ένας από τους λόγους να είναι το ότι σηκώνεστε τη νύχτα για ...
Το πρόβλημα της νυκτουρίας όπως ονομάζεται, συνδέεται όχι μόνο με διαταραχές του ύπνου αλλά και με «σημαντική μείωση» της αποδοτικότητας στην εργασία και σε άλλες δραστηριότητες του ελεύθερου χρόνου μας. Έρευνα έγινε ανάμεσα σε 261 γυναίκες και 385 άνδρες που πάσχουν από αυτή την κατάσταση, μέσα σε περίοδο 14 ημερών, οι οποίοι ρωτήθηκαν για την επίδραση που έχει επάνω τους στην εργασία τους και στις καθημερινές τους ασχολίες.
Όπως αποδείχθηκε, η νυκτουρία μείωνε κατά 24% την ικανότητά τους στις επιδόσεις τους στην εργασία και κατά 34% στις δραστηριότητες αναψυχής, γράφει η εφημερίδα The Independent. Eπίσης αποδείχθηκε ότι οι περισσότερες (54%) από όλες τις διαταραχές του ύπνου τη νύχτα, οφείλονται στην ανάγκη για ούρηση και ότι εκείνοι που ξυπνούν για αυτό το λόγο παραμένουν ξύπνιοι στο υπόλοιπο της νύχτας τους, σε ποσοστό 11,5%. Η έρευνα ακόμη έδειξε ότι οι φορές στις οποίες σηκώνεται κανείς για νυχτερινή ούρηση μειώνουν τη συνολική ποιότητα του ύπνου.
Οι επιστήμονες ουρολόγοι που έφτασαν σε αυτά τα συμπεράσματα συμβουλεύουν αυτούς που πάσχουν από νυκτουρία να ζητήσουν συγκεκριμένη βοήθεια από τον γιατρό τους, μια και αυτή η κατάσταση μπορεί να γίνει χρόνια και να έχει εξουθενωτικά αποτελέσματα στην καθημερινή τους ζωή.
«Τα αποτελέσματα έδειξαν» δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας και καθηγητής ψυχιατρικής και ειδών συμπεριφοράς Jamie Zeitzer, «ότι μπορεί να θεραπευτεί η νυκτουρία ώστε να βοηθηθούν οι ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία.»
Ή, πιο απλά, πριν πάτε για ύπνο, φροντίζετε πάντα να κάνετε πιπί.
Πηγή: athensvoice.gr
.jpg)
Κύριε Ρουπακιώτη
ΑπάντησηΔιαγραφήΚύριε Ρουπακιώτη με όλο τον σεβασμό που η πορεία σας μας υποχρεώνει να έχω στο πρόσωπο σας, μήπως με αυτό το αντιρατσιστικό νομοσχέδιο υπερβάλετε? Δεν το έχω διαβάσει γιατί δεν έχω την αρμοδιότητα προς τούτο αλλά δεν έχετε αναρωτηθεί μήπως αυτό το νομοσχέδιο δημιουργήσει εν καιρώ τέτοια εθνικά προβλήματα στην πατρίδα μας και σε εμάς τους Έλληνες που ότι δεν κατάφερε σε τέσσερεις αιώνες κατοχής της πατρίδας μας η Οθωμανική Αυτοκρατορία να το καταφέρετε εσείς με αυτό το νομοσχέδιο?
Και εξηγούμαι για να μην παρεξηγούμε, ασφαλώς γνωρίζετε το δόγμα Οζάλ, ΘΑ ΚΑΤΑΚΤΗΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΣΤΕΛΝΟΝΤΑΣ ΔΥΟ ΤΡΙΑ ΕΚΑΤΟΜΥΡΙΑ ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ.
Ασφαλώς ξέρετε ότι η Τουρκία δεν δέχετε την επιστροφή στα εδάφη της των εκατομμυρίων λαθρομεταναστών που από Έβρο και Αιγαίο έχουν έρθει στην πατρίδα μας και στην πλειοψηφία είναι Μουσουλμάνοι, τους οποίους πολύ εύκολα χειρίζεται και καθοδηγεί, δείτε τι έγινε μετά τον διαμελισμό της Γιουγκοσλαβίας, και ποια είναι η στάση των χωρών που προέκυψαν ΑΠΕΝΑΝΤΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ, με τον Μουσουλμανισμό κυρίαρχο θρήσκευμα και που η Τουρκία τις στηρίζει και καθοδηγεί σε κάθε τους ενθελληνική επιδίωξη.
Κύριε Ρουπακιώτη οι λαθρομετανάστες που στην τους πλειοψηφεία είναι κάτω από τριάντα ετών, πεινασμένοι αλλά νέοι που κάνουν οτιδήποτε για να επιζήσουν σε μια εξαθλιωμένη χώρα και που αύριο μεθαύριο θα είναι αυτοί που θα έχουν στα χέρια τους την τύχη της, που δεν θα είναι πια ΕΛΛΑΔΑ ΜΑΣ, αλλά ένας τόπος που, διηγόντας τα θα κλαις. ( αλήθεια γιατί δεν φεύγουν από μόνοι τους αφού υπάρχει τόση εξαθλίωση) ?
Γιατί αυτό θέλει η Τουρκία αλλά και η χώρα που ξεκίνησε τον τρίτο παγκόσμιο πόλεμο, Η ΓΕΡΜΑΝΙΑ.
Κύριε Ρουπακιώτη ένας κρατικός λειτουργός στις αποφάσεις του, ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ Ο ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΣ ΠΟΥ ΘΑ ΑΜΦΙΣΒΗΤΉΣΩ ΤΟΝ ΠΑΤΡΙΩΤΙΣΜΟ ΣΑΣ, πρέπει να έχει στο νου του πάνω από όλα, όσο σκληρό και αν είναι το Εθνικό συμφέρον, όχι τον σφαγιασμό, αλλά το καλώς εννοούμενο εθνικό συμφέρον, και τις μεθόδους να το επιβάλλει, και για αυτό οι λύσεις είναι πολλές, κύριε Ρουπακιώτη για ποιο λόγο η Τουρκία δεν επιθυμεί την επανείσοδο σε αυτήν των λαθρομεταναστών που από τα εδάφη της ήρθαν στην Ελλάδα? Γιατί αυτό επιττάσει το εθνικό της συμφέρον, γιατί δεν τους θέλουν οι άλλες ευρωπαϊκές χώρες? Γιατί αυτό επιττάσει το εθνικό τους συμφέρον! Γιατί μας χρηματοδοτούν για να τους ταΐζουμε? Γιατί αυτό είναι το εθνικό τους συμφέρον! Μακριά από τον τόπο τους, αυτό εππιτάσει το εθνικό τους συμφέρον.
Έτσι αυτοί οι πεινασμένοι μένουν εδώ, στην γερασμένη Ελλάδα, και αργότερα θα γίνουν αφεντικά της, αφεντικά των παιδιών μας, των εγγονιών μας, όσων τα αξιωθούν, γιατί με την υπογεννητικότητα που μας μαστίζει, θα γίνουν είδος εν ανεπαρκεία.
Έτσι στην που οι νέοι της φεύγουν, στην Ελλάδα που κόβει και από μια σύνταξη 330 ευρώ, με εναμισι εκαττομύριο ανέργους οι λαθρομετανάστες βρίσκουν ένα πιάτο φαϊ, νομική προστασία, και εκμετάλλευση ικανή να θρέψει μέσα τους ΤΟ ΜΙΣΟΣ ΕΝΑΝΤΙΩΝ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΥ ΚΑΠΟΤΕ ΘΑ ΞΕΣΠΑΣΕΙ
Όταν ο ήρωας ? Οτσαλάν περιφερόταν από χώρα σε χώρα μέσα σε ένα αεροπλάνο κανείς δεν ήθελε να τον δεχτεί, παρά μόνοι κάποιοι στην Ελλάδα που κόντεψαν να μας τρελάνουν, με τις ευαισθησίες? τους, τώρα ο Οτσαλάν ζήτησε από τον λαό του να τα βρει με την Τουρκία όπερ και γίνετε σταδιακά, άρχισαν οι πρώτες παραδόσεις οπλισμού ΑΠΌ τους Κούρδους στους Τούρκους….
Κύριε Ρουπακιώτη, πιστεύω απόλυτα, αυτό μου λέει η πείρα μου ότι πίσω από τις Ευρωπαϊκές αιτιάσεις για τους λαθρομετανάστες στην Ελλάδα είναι η Τουρκία, όχι βέβαια χωρίς την βοήθεια κάποιων ακραίων Ελλήνων ΠΟΥ ΚΑΙ ΑΥΤΟΙ ΤΕΛΙΚΑ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΤΗΣ ΤΟΥΡΚΙΑΣ ΠΑΙΖΟΥΝ, ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΣ ΤΟ ΜΙΣΟΣ ΤΩΝ ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΩΝ ΕΝΑΝΤΙΩΝ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ, ΕΝ ΑΓΝΟΙΑ ΤΟΥΣ?
Επίσης η στήριξη που σας προσφέρει ο ΣΥΡΙΖΑ ΜΗΠΩΣ ΕΧΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΘΕΣΗ ΤΟΥ, ΟΤΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΤΟΥΡΚΙΚΕΣ ΜΕΙΟΝΟΤΗΤΕΣ? Την θέση αυτή έχει εκφράσει η κυρία Ρένα Δούρου σε συνέντευξη της στην Τουρκική εφημερίδα, TODAY’S ZAMAN στις 9/5/2012, μια θέση εκρηκτική που έχει να κάνει και με την προσέλκυση ψήφων από τους λαθρομετανάστες? Η Τουρκάλα δημοσιογράφος της το λέει καθαρά, εμείς ( οι Τούρκοι) σας στηρίξαμε στις εκλογές, σειρά σας….